手玩健身球的锻炼方法

1、五指捏球手指自然分开抓住一个球,各手指用力捏球,停…

健身球是怎么让赘肉消失的?

高温、太阳直射、浸湿衣物的汗水、超快的心跳附加身体粘稠…

【身边赛事】你肯定不知道健身球还能这么玩儿!

随着“尚坤体育杯”青岛市第十五届社区健身节展演活动于1…